Tags: , , , , ,

เมื่อคุณกินสับปะรดทุกวันนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น

Posted date:


movie-online

นอกจากมื้ออาหารแล้ว สับปะรดยังสามารถใช้เป็นพืชสมุนไพรในยาสามัญได้อีกด้วย

ดูหนังออนไลน์ คุณสมบัติการรักษาส่วนใหญ่ของสับปะรดล่าสุดมาจากโบรมีเลน ซึ่งเป็นส่วนผสมของโปรตีเอส จากการวิจัยที่เปิดเผยใน Biotechnology Research International บรอมีเลนอยู่ในกลุ่มของเอนไซม์ย่อยโปรตีนและการบริโภคสับปะรดจะช่วยลดอาการท้องร่วงได้ นอกจากการต่อสู้กับการอักเสบในเหงือกและเนื้อเยื่อแล้ว ผิวสับปะรดยังมีแมงกานีสสูงอีกด้วย คุณสามารถย่างชิ้นและเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์หรือเป็นแง่มุมที่อร่อย หรือคุณอาจจะโยนชิ้นแช่แข็งลงในสมูทตี้ก็ได้ ไม่ว่าคุณจะชอบทานแบบไหน คุณก็อยากจะเริ่มผสมสับปะรดเข้ากับระบบการปกครองอาหารของคุณทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำ “สับปะรดเป็นแหล่งวิตามินซี วิตามินบี ไฟเบอร์ และแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยม เช่น แมงกานีส” Julie Andrews, RDN พ่อครัวซึ่งมีสำนักงานใหญ่ในเมืองแอปเปิลตัน รัฐวิสคอนซิน กล่าว ดูหนังออนไลน์ฟ


ดูหนัง hd “เส้นใยช่วยถ่ายโอนปัญหาไปพร้อม ๆ กัน ในขณะที่โบรมีเลนอาจช่วยลดการอักเสบภายในเยื่อบุช่องท้อง ประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดอย่างหนึ่งของสับปะรดคือความสามารถในการส่งเสริมการย่อยอาหาร สับปะรดรวมเอ็นไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งเป็นระบบทางเดินอาหาร ปาฏิหาริย์ เพราะมีสารที่เรียกว่า โบรมีเลน ที่อาจลดการระคายเคือง
สับปะรดชิ้นหนึ่งถ้วยให้พลังงาน 82 ประการ โปรตีน 0.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม ข้อมูลวิตามินต่อไปนี้นำเสนอโดย USDA และกำไรที่น่าตกใจอย่างหนึ่งจากเคล็ดลับความเป็นอยู่ที่ดี คือ สับปะรดสามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในคนได้ นี่เป็นผลมาจากสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่พบในสับปะรด ซึ่งได้รับการระบุเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในบุคคลที่พยายามจะตั้งครรภ์ และเมื่อคุณไม่น่าจะอยู่ในตลาดการผลิตเด็ก เป็นไปได้ว่าสับปะรดร่วมสมัยหนึ่งถ้วยต่อวันอาจทำให้แพทย์ไม่อยู่ 15 ข้อดีของการมีสุขภาพดีที่น่าอัศจรรย์ของสับปะรดที่ทำให้คุณต้องกินทุกวัน ดูหนังออนไลน์ ฟรี


หนัง hd การย่อยจะทำให้ลำไส้เล็กดูดซึมได้ง่ายขึ้น Bromelain ยังมีพลังในการสลายโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่แข็งแรง ปริมาณน้ำและวัสดุที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ โบรมีเลนช่วยยับยั้งไม่ให้ลิ่มเลือดก่อตัว และวัสดุที่มีทองแดงในน้ำสับปะรดช่วยปรับปรุงการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดสีชมพูที่มีประโยชน์ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าแมงกานีสผสมกับกลูโคซามีนและคอนโดอิตินซัลเฟต ช่วยเพิ่มข้อเข่าเสื่อมในระดับเล็กน้อยถึงปานกลางได้มาก สับปะรดให้ปริมาณวิตามินซีในปริมาณมาก ช่วยในการพัฒนาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี สับปะรดเป็นมากกว่าแค่ใบหน้าที่สวยงาม พวกมันเต็มไปด้วยวิตามินซี แหล่งพลังงานย่อยอาหาร เต็มไปด้วยแร่ธาตุ และอาจช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้น พึงระลึกไว้เสมอว่า เอนไซม์ในสับปะรดอาจส่งผลเสียกับยาบางชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเพิ่มอาหารใหม่ลงในอาหารของคุณในกรณีที่คุณเสพยา สำหรับการผ่อนคลายครั้งคราว สับปะรดอบรายการเป็นข้อเสนอที่อร่อยด้วย หนังใหม่ hd


เนื่องจากสับปะรดกระป๋องบรรจุในน้ำผลไม้

เว็บดูหนัง และการเติมน้ำผลไม้หมายถึงคาร์โบไฮเดรตที่มากขึ้น น้ำตาลส่วนเกิน แคลอรีที่มากขึ้น และไฟเบอร์เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เดิมทีคิดว่าเอ็นไซม์กลุ่มนี้ส่วนใหญ่จำกัดเพื่อช่วยย่อยอาหารในลำไส้ นักวิจัยสรุปว่าการบริโภคสับปะรดวันละ 1-2 กระป๋องอาจลดโอกาสการติดเชื้อหรืออย่างน้อยก็ทำให้ระยะเวลาในการสับปะรดสั้นลง สับปะรดหนึ่งถ้วยบรรจุวิตามินซีได้เจ็ดสิบ 8.9 มิลลิกรัม อ้างอิงจากสหรัฐอเมริกา นั่นมากกว่าค่าอาหารที่แนะนำสำหรับเด็กผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และใกล้กับคำแนะนำสำหรับผู้ชาย ตามข้อมูลของ MedlinePlus วิตามินซีมีความสำคัญเนื่องจากส่งเสริมการพัฒนาและการรักษาทั่วร่างกายและทำหน้าที่ในทุกสิ่งตั้งแต่การซ่อมแซมบาดแผลไปจนถึงการดูดซึมธาตุเหล็ก ด้วยรูขุมขนและผิวหนังที่มีหนามอันโดดเด่น ใบไม้สีเขียวงอกงาม และเนื้อสีเหลืองลูกกวาด สับปะรดจึงเป็นสัญลักษณ์แห่งการต้อนรับที่ดีพอๆ กับของอร่อย nungsub


ดูหนัง เมื่อพิจารณาจากสารโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในผักและผลไม้ทั้งหมด ร่วมกับสับปะรดในแผนการบริโภคของคุณเป็นวิธีการเชิงรุกในการกินเพื่อป้องกันมะเร็งส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะพบในถาดผลไม้หรือเสิร์ฟบนพิซซ่า สับปะรดเป็นอาหารอเนกประสงค์ที่โผล่ขึ้นมาตลอดเวลา ตามรายงานของ Healthline ในขณะที่ผักและผลไม้ที่มีประโยชน์จริงๆ คือสี่ร้อยกรัมต่อวันหรือ 5 เสิร์ฟ สับปะรดส่วนใหญ่ไม่ควรเป็นอาหารว่างของคุณ สับปะรดเป็นวัตถุดิบที่อร่อยมาก แต่คุณก็สามารถปรุงมันได้เช่นกัน รวมชิ้นสับปะรดกับอกไก่และพริกหยวกสีชมพูในหม้อหุงช้าเพื่อทำขนมทำเองแสนอร่อยและสูตรไก่รสขม หรือปรุงไก่มื้อเย็นด้วยน้ำสับปะรดและซอสเทอริยากิ ฉีกเป็นชิ้นๆ แล้วเสิร์ฟบนขนมปังสำหรับมื้อค่ำแบบฮาวายที่ทุกคนต้องชอบ หนัง